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Mieux gérer le stress et augmenter l'énergie

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  • Evaluer sa sensibilité au stress, identifier ses besoins.
  • Diminuer ou éliminer le stress. 
  • Mieux gérer son temps.
  • Améliorer sa santé, retrouver de l’énergie.
  • Faire la différence entre l’essentiel, l’important et l’urgent.
  • Prendre le recul nécessaire, apprendre le lâcher prise.
  • Transposer et transmettre ces outils aux autres

Sur demande

12 heures

240 €


Pouvez-vous bénéficier d’une aide sectorielle ? Pour en savoir plus, consultez l’onglet Fonds sectoriels de formation

Toute personne travaillant dans le secteur non-marchand des soins aux personnes

Aucun

Nous découvrirons ensemble les différentes approches du stress, ses causes et ses manifestations.

Comment mettre en place les différents outils, pour les résidents, les familles, mais aussi pour soi-même, pour les collègues et  la famille.

Nous approfondirons surtout les outils pratiques pour gérer le stress négatif. Comment identifier les personnes et les situations vampirisantes ?

Pourquoi améliorer la gestion de son temps? Comment mettre en évidence les facteurs perturbateurs du quotidien qui entravent la gestion optimale de votre temps, redécouvrir les outils pour améliorer votre organisation.

Nous examinerons tous  bons plans pour retrouver rapidement de l’énergie. 

de 9h à 16h

Patricia Houbar, infirmière pédiatrique et accoucheuse, spécialisée en énergétique chinoise et en prévention santé.

Non

Une attestation de participation vous sera remise en fin de formation

Formation agréée par la CoCOM

Liège

Centre IFAPME Liège

Boulevard Sainte-Beuve, 1

4000 LIEGE

Tél: 04/229 84 60

Fax: 04/229 84 69

Télécharger le plan d'accès

Nous écrire pour obtenir plus de renseignements sur cette formation

 
 
 
 
 
 
 
 

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